同じことで何度も傷つく二人へ。

何度説明しても伝わらない。相手も「自分こそ分かってもらえない」と感じている。二人とも話しているのに、二人とも一人になる。そんな行き違いには、話す力より先に、相手の言葉を受け止める時間が必要です。

理解することは、同意することではない

イマゴ・ダイアローグでは、話す人と聴く人の役割を分け、聴いた内容を映すように返し、相手の世界を理解しようとします。ここでの理解は、相手が正しいと認めることではありません。

「あなたにはそう見えていたんだね」と受け取ることです。事実の勝負をいったん脇へ置くことで、言い返さなければ、という緊張が少し和らぐこともあります。

聞き返す前に、受け取った言葉を返す

相手が「最近、私に興味がないように感じる」と言ったとします。すぐに「そんなことはない」と反論する代わりに、「最近、私があなたに興味を持っていないように感じるんだね」と返します。

次に、「ほかにもある？」と尋ねます。話し終えたら、「それは寂しかったのかもしれないね」と、気持ちを想像して確かめます。外れていても構いません。相手が訂正できる余白を残すことが大切です。

この方法は、暴力や脅迫がある関係で安全を保証するものではありません。対等に話せない状況では、二人だけで解決しようとせず、安全な支援を求めてください。